プロフィール

小倉 朋子

フードプロデューサー。
朝から晩まで「食」。 事業提案、メニュー企画、 食育、健康ほか伝統から 最新まで多角的に食を提案。 食文化と食事作法主体の食 の総合教室「食輝塾」主宰。

著書、執筆多数
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   http://totalfood.jp/

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オリジナルヘルシー北海道かぼちゃサラダ

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北海道から毎年贈っていただく産直かぼちゃ

親類に送ります。

今年は、硬い!ってかぼちゃは本来硬いでしょ。でも、今年は気候の関係で
小ぶりだし、とりわけ硬いわ。

暑い夏、ひーひー いいながら、最初のナイフがきついんですよね。

電子レンジで軽く表面だけ切りやすくはできるのですが、できるだけ自然体でいくぜ!

トンカチもってやることもあり
お世話になった人にも送りたいのですが、好きじゃないとこの硬さは閉口するから逆にご迷惑かな、と。

素材重視で沢山食べるので、煮物は滅多にしないで、ゆでて水分飛ばすだけ、主食として食べるのが私の主流。
最初の2日間くらいは飽きるんだけど、その後毎日食べていると「ないといられない」ってなるのよ。これって、いろいろな食材で、自ら試してるんだけど(笑)
どの食材でも「癖」になるわけではないんだ。

お客さんを「癖」にさせること。
メニュー開発でも心かけています。

かぼちゃサラダ、ヘルシーレシピ
マヨ半分にして、お酢、ヨーグルト、塩で合わせるの。しっとりしてさっぱり腸に優しいかぼちゃサラダの完成です!

おためしあれ~